Клуб активного отдыха Ветер перемен г.Хабаровск

   Отправляясь в лес соблюдайте несложные рекомендации, которые мы выработали годами, это поможет вам избежать или минимизировать покус клеща.

1. Надевайте одежду из смесовых тканей, она более гладкая, клещ меньше к ней цепляется. Так же подойдёт костюм антиклещ.
2. Заправляйте штаны в носки, футболку в штаны, чтобы клещ не добрался до кожи.
3. Надевайте косынку, кепку, другие головные уборы, прячьте волосы.
4. Обрабатывайте одежду спреем от клещей.
5. Сделайте страховку от клеща.

1.Рюкзак на 25-40 литров

2.Спальный мешок или два пледа/одеяла + (постельное белье на ваше усмотрение)

3. Дождевик

4.Бутылка 1-1,5л или термос  (под чай, кофе, воду)

5.Широкополая шляпа или кепка, бандана

6. Налобный фонарик

7. Кружка, ложка, миска, нож. (лучше металл или прочный пластик)

8.Туалетные принадлежности (+ т/бумага).

9. Кроссовки/треккинговые ботинки или спортивные сандали

10. Кроксы (резиновые тапочки с закрытым носком и задником)

11. Купальные принадлежности, полотенце

12. Спортивные штаны, кофту, шорты, футболки и другую одежду по желанию

13. Крем от загара

14. Нитки, иголки, булавки

15. Личные лекарства, пластыри

16. Деньги на экскурсию на территорию   Башенной батареи — около 250 р. на Кравцовские водопады — 200р.

17. Полис ОМС, паспорт, детям свидетельство о рождении